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当我跳远时,我喜欢脚的下部被钩住了。很难改变。我该怎么办?

发布时间:2019/08/31 点击量:
问题
我该如何向前移动我的脚?腹部没有上升,以免跳过腹部。
在追求
其中一个原因是很难创建,因为我们还没有创建这个过程的概念。
半步距离也行。着陆,跳跃并试着站立不动。这是一个近似的过程,我觉得这个动作。
然后慢慢延长跳跃的距离,看它不能的距离,此时反复练习,延长距离才能成功,并尝试添加方向盘的动作。。跳得高可以延长时间。无论距离如何,您都可以改变练习。
另一个原因可能是没有足够的调整。没有捷径。我只能说这种做法反复完美,或者可以加强心理建议。事实上,这已经是我的捷径...这实际上很难,而且不是真的可以想象。
在跳跃之前模拟你脑海中的动作和基本元素,并告诉自己在跳跃后伸展双腿!
伸展你的双腿!
跳了之后,我觉得呢?
这非常重要。
想象一下,在空中突然闪过一丝光芒哦!
我不会伸展我的腿!
然后一条腿伸展,底部下降......经过很长一段时间,你不会跌倒,但你会坐下


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